فتح الصدر TRX

هذا التمرين يستهدف بشكل أساسي الصدر، كما يشغّل عضلات البطن، الأكتاف، الذراعين، ومجموعات عضلية أخرى لتثبيت الحركة، العضلة الصدرية الكبرى، الجزء القصي والترقوي، Secondary - العضلة الدالية الأمامية، Secondary - العضلة ذات الرأسين العضدية، Secondary - العضلة المستقيمة البطنية، Secondary - العضلة شبه المنحرفة (الترابيس)، Secondary - العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية