كيف يتم الحساب؟
تعتمد على طريقة البحرية الأمريكية بقياس المحيطات، وتحتاج شريط قياس فقط. قِس الخصر عند السرة، والرقبة أسفل الحنجرة، والورك (للنساء) عند أعرض نقطة.
الرجال: 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log10(الخصر − الرقبة) + 0.15456·log10(الطول)) − 450
تعتمد على طريقة البحرية الأمريكية بقياس المحيطات، وتحتاج شريط قياس فقط. قِس الخصر عند السرة، والرقبة أسفل الحنجرة، والورك (للنساء) عند أعرض نقطة.