كرانش الدراجة بحزام مقاومة Resistance Band Bicycle Crunch نادٍ كاملحزام مقاومة Cardio مشاركة أضف إلى تمريني العضلات الأساسية— الأدواتنادٍ كامل، حزام مقاومة المستوىCardio المقترح3 × 8–12
